Bonjour pour la semaine entrainement pour trouver

Bonjour pour la semaine entrainement pour trouver mon rythme !Je l'est sur le vélo élipthyque mais pas en course a pied, donc je fait essayer de le trouvé.Et demain Lundi , en commence par une heure de piscine ! Et dans la fin de journée une heure de course !