Aujourdhui 1.30 de gym plus 20mn de vélo

Aujourdhui 1.30 de gym plus 20mn de vélo élipthyque ! ça fait du bien !je me sens plus légère aprés une bonne suer !fait 130 abdos !dur , c'est le probleme quand on arrete pendant plus d'un mois ,c'est de reprendre le meme rythme qu'avant pas toujours évident .mais avec de la volonté on y arrive !!!!