Houps j'ai omis Mardi !!donc hier fait 20 mn de

Houps j'ai omis Mardi !!donc hier fait 20 mn de vélo hélipthyque  plus 1.20 de gym !!pas courrue !! Et aujourdhui non plus pas eu le courage avec se temps !donc j'ai re fait du vélo hélip ! ça donne monter 2200 marche pendant 40minute se qui nous fait 55 marche minute!!je peu vous dire que c'est raide!!!mais ça fait du bien LOL!